多吃含维生素和纤维素多的蔬菜、水果，不要吃辛辣、油腻的食物，减少脂肪的摄入。还可以吃些素食粗粮作为主食，素食粗粮中所含的脂肪含量较低。
如果是肌肉型脸大可以试试脸部按摩，按摩时加薰衣草精油对改善肤色及脸部弹性有好处。也可以通过节食加运动来瘦身，如果全身都瘦了，自然脸也会小的。
怎样能够瘦脸
我最近这几天突然发现自己的脸有点胖，还有双下巴，怎样能够瘦脸？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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