建议在饮食上应该多吃一些富含钙质以及铁质的食物。例如芹菜，豆制品，奶制品，五谷杂粮以及新鲜的蔬菜。
如果出现失眠焦虑等情况，临床上常用解郁安神颗粒进行治疗。出现烦躁易怒，情绪抑郁表现时临床上常用柴胡舒肝丸或加味逍遥丸进行治疗。当出现盗汗，腰膝酸软等表现时，临床上常对症口服六味地黄丸进行治疗。
更年期吃什么药能缓解？
我今年49岁，出现了失眠的症状，怀疑是更年期引起的，请问更年期吃什么药能缓解？
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