此期胎儿骨骼钙化等需要大量钙，因此可以喝一些牛奶、豆浆等钙丰富的饮品，多吃水果蔬菜，补充维生素及预防便秘。
怀孕7-9月是进入孕晚期，此期胎儿各器官系统均初步分化完成，需进一步生长发育至功能、形态成熟。因此孕晚期需要大量营养物质的摄入，尤其是蛋白质、钙、铁等重要营养元素。
怀孕7-9月是进入孕晚期，此期胎儿各器官系统均初步分化完成，需进一步生长发育至功能、形态成熟。因此孕晚期需要大量营养物质的摄入，尤其是蛋白质、钙、铁等重要营养元素。
孕晚期通过合理搭配饮食，能够促进长胎。每日谷类400g-500g，谷类适当选择杂粮，如小米、玉米、麦片等，豆制品50g；肉、禽、蛋、鱼150g-200g，每周2次；动物肝及动物血每周1-2次，每次50g-100g；蔬菜500g，以深色蔬菜占一半以上为宜；牛奶500ml。