经期要注意休息，忌吃生冷刺激的食物，饮食清淡为主，注意保暖。避免剧烈运动。
生理期女性的身体比较脆弱，抵抗力也会有所下降，所以在生理期要格外注意饮食生活方面。
生理期女性的身体比较脆弱，抵抗力也会有所下降，所以在生理期要格外注意饮食生活方面。
月经期间是可以洗澡的，但是建议淋浴，不要坐浴，要保持私处清洁卫生，经期前两天建议不要洗头。
月经来可以洗澡吗
请问一下月经来的时候可以洗澡吗？生活上要注意一些什么？
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