可以在床上做蹬自行车的动作，每次坚持10分，饮食应该以清淡为主，不要吃油腻的食物。
腿肥肉看起来就像腿上的肉松了，没有很紧的感觉，腿部也会看起来更胖，用手捏是最简单的方法，如果用手捏是软组织，感觉很痛，那么脂肪的可能性就更高，如果是肌肉，用手捏就会有很紧的感觉。
脂肪腿怎么瘦小腿
我从小腿就胖让我特别自卑，还是脂肪腿，最近想瘦小腿吗，脂肪腿怎么瘦小腿？
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