近期不要做剧烈的跑，跳活动，减轻关节襄和韧带的张力。平时要注意保暖，在夏天避免长时间吹空调、风扇，以免着凉、疼痛症状加重。
是由外伤引起的创伤反应，关系不大，可以局部热敷，多用温水泡泡脚，改善局部血液循环，局部可以用活血化瘀的用涂抹。
踝关节积液怎么办
我前几天脚崴了。去医院检查说是，踝关节积液怎么办？
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