调理一个月产后贫血就可以有很好的康复了,另外平时多吃猪肝、肉类、红枣等食物,注意饭后不要喝浓茶。建议产后贫血可以选择一些含铁和蛋白质的补血药物,不仅补铁补血改善贫血,而且对提高自身免疫力和母乳质量有帮助。