孕早期的孕妇应保持身心愉快与充分休息，少量多餐，以清淡饮食为主，一般是孕12周左右早孕反应会消失。
孕妇体内绒毛膜促性激素分泌量变多，胃酸量减少，胃排空时间变长，导致孕妇出现头晕、食欲不佳欲、讨厌油腻等一系列症状，此即为妊娠反应。
孕妇体内绒毛膜促性激素分泌量变多，胃酸量减少，胃排空时间变长，导致孕妇出现头晕、食欲不佳欲、讨厌油腻等一系列症状，此即为妊娠反应。
妊娠呕吐者常厌恶油腻之食，故宜食清淡易消化质地较软的食物，色香味配合恰当，促进食欲；饮食要注意营养丰富．如鸡蛋、鲫鱼等；饮食不宜辛辣，喜食之物不能过分饱餐，防止损伤脾胃。