建议，注意休息和保暖，避免劳累，平时要多喝热水，多吃蔬菜和水果，忌生冷辛辣刺激性的食物，保持良好的心情和充足的睡眠，要注意个人卫生。
一般正常人腋下体温是36到37度是正常的，口腔温度是36.3到37.2直肠温度是36.5到37.7是正常的，正常人的体温也是可以变化的，一般上午体温较低，下午略高。
37度算发烧吗成人
这几天精神都不太好，头老是感觉在发烧，每天测量体温37度，算发烧吗成人？
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