吃一些清淡的食物,不要吃辛辣刺激的食物,海鲜,烟酒,多喝水,卫生的清洁。老年人遗精最大的可能是老人的前列腺出现了问题,比如像是出现前列腺炎、前列腺增生等疾病,带老人到正规的三甲医院检查检查,看看是否病变,如果是病了一定要按照医生的指导用药治疗。