不过再好的东西有利也有弊，孕妇多吃有益健康，但建议每次吃一个（500克以内）即可，红薯一天吃一个500克左右大小的便可，不宜多吃，因为红薯糖分较高，孕妇不宜吸收太多糖分的。
红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。孕妇吃红薯也可以防止便秘的产生，同时可以缓解便秘，不但不会影响身体健康，还对身体有好处。
红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。孕妇吃红薯也可以防止便秘的产生，同时可以缓解便秘，不但不会影响身体健康，还对身体有好处。
红薯对于孕妇来说是有好处的，红薯富含有大量的赖氨酸及丰富的胡萝卜素。能够帮助通便，帮助消化，孕妇不能吃红薯的说法，是没有科学道理的。