平时饮食清淡,少食油腻、甜食、辣椒食物,多食水果疏菜。用温水洗脸,保持清洁。不要挤压粉刺避免造成痘印。淋巴结堵塞导致痘痘频发考虑是痤疮。痤疮多与雄激素及皮脂增加、痤疮丙酸杆菌感染炎症以及内分泌紊乱、情绪饮食等因素有关。