近期要饮食健康营养,多喝水,适当锻炼,增强身体素质。上下楼梯膝盖痛可能会引起膝关节炎症,并伴随着关节胀痛,酸痛等。上下楼梯膝盖痛可能会引起膝关节炎症,并伴随着关节胀痛,酸痛等。上下楼梯膝盖痛是年龄大,身体机能低下,受凉引起的。