建议你月经期间不要吃生冷辛辣刺激的，注意多休息，注意保暖，平时以纯棉透气好的内裤为主。
一般来说子宫内膜脱落意味着来月经，这种现象是属于正常现象，不需要感到担心。但是要明确的是，一些子宫疾病也可能造成子宫内膜脱落，如果是这种原因造成的，女性一定要引起重视，并且应该马上去医院检查治疗。
一般来说子宫内膜脱落意味着来月经，这种现象是属于正常现象，不需要感到担心。但是要明确的是，一些子宫疾病也可能造成子宫内膜脱落，如果是这种原因造成的，女性一定要引起重视，并且应该马上去医院检查治疗。
女性的月经就是由女性的性激素水平来决定的，当子宫内膜得不到相应性激素水平的支撑的时候就会形成脱落，所以女性的子宫内膜脱落是一个生理现象。