可以用热毛巾热敷或者是配合理疗针灸按摩的方式，减轻症状。不要长时间保持一个姿势，平常运动量不要过大过猛。
按照描述可能是胸锁乳突肌的问题。可按摩和热敷。可能与晚上睡觉姿势不正确有关系。也有可能是一些其余的原因引起的肿大。
脖子肿大怎么回事
我今天早上起来发现脖子肿大，也不疼不痒，这是怎么回事呢？
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