平时不要剧烈运动，不要熬夜，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水。
根据你的描述，睡觉时起来自行走动，醒来之后就不记得了，是梦游症的可能性很大。
根据你的描述，睡觉时起来自行走动，醒来之后就不记得了，是梦游症的可能性很大。
可以，首先学着去觉察和疏导孩子的情绪，多交流，加上适当的户外活动，都会有助于放松身心，让睡眠更加安稳。
梦游症可以治疗吗
我的儿子总是在睡眠中突然起来，走一段路，然后又睡下。并且早上起来对睡眠期间所做的事情一无所知，请问梦游症可以治疗吗？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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