在损伤恢复期,可以配合一些活血化瘀,消肿止痛的药物口服外用,通常休息1-2个月左右可以慢慢恢复。
在急性损伤时,应先立即制动,避免因活动造成二次损伤,之后马上进行冰敷,可以减少因损伤造成的出血或水肿。