避免长时间的久坐，坐了一段时间后，要定时起身活动，改变体位做伸展或者是挺胸抬头的活动，平时要增加户外运动。
养成良好习惯是不会加重的，腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出症中，程度轻的一种，治疗方法是卧床，卧床可平卧，也可侧卧、俯卧。卧床期间也可以配合骨盆牵引，使卧床的效果达到。
腰椎盘膨出在一个月内可能会加重吗
我自从得了椎间盘膨出这个病经常出现腰痛跟腿痛，这段时间要治疗腰椎盘膨出在一个月内会加重吗？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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