食补多吃含钙多或能促进钙吸收的食物，比如多吃豆类，牛奶，禽蛋、虾皮、海鱼、大骨汤等都富含钙质，另外多晒太阳促进钙质吸收。
如果不影响生活的话，这个不是什么病，不用太在意，在医学上也没啥特殊处理的，抽筋是低钙引起的肌肉痉挛现象，可能与劳累及着凉有关系。
食指有时抽筋是怎么会事
我最近这几天发现自己的食指有时抽筋，食指有时抽筋是怎么会事？
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