建议平时要控制饮食,尽量避免暴饮暴食,同时适当多运动,可以适当做一些快走,慢跑等有氧运动。
服用蜂蜜可有促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,滋阴润肺,滑肠通便,治咳利咽,提高机体免疫力的功能。
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喝蜂蜜水减肥起不到很大的作用,减肥需要饮食和运动相结合才会有更好的效果。
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