建议平时饮食宜吃清淡易消化的食物,不宜吃辛辣刺激的食物。据你描述的情况,考虑有胃炎胃溃疡的表现,建议去医院做个胃镜检查,明确诊断,可以口服奥美拉唑进行对症治疗,平时注意饮食清淡易消化,不宜吃辛辣刺激的,食物。