脚扭伤了要注意可以进行热疗或者热敷来促进局部淤血的吸收，这样才有好处。
脚的地方扭伤了，正常来说扭伤以后1天以内都可以冰敷或者冷敷，过了24小时就没有必要冷敷了。以后主要是热敷理疗。可以更快的促进恢复。
脚扭伤了冷敷多长时间最好
我这段时间干活的时候不小心把脚给扭伤了，很不舒服，脚扭伤了冷敷多长时间才好？
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