注意个人的饮食习惯和作息时间,适量饮水,不要熬夜,不吃容易导致上火的食物,可适量改善皮肤的状况。下颌长痘痘可以适量给皮肤补水,是湿热毒体质导致的,与湿热毒体质有关,油性皮肤皮脂腺分泌油脂过多堵塞毛囊,还可适量服用药物进行缓解。