保持胸部卫生清洁,注意避免劳累,适量锻炼,保证充足睡眠时间。当出现乳汁淤积,乳腺堵塞后应积极疏通乳腺,避免引起急性乳腺炎。首先可予以毛巾热敷患处,并用手掌根部自乳晕沿顺时针方向,轻柔的向乳房底部按摩,并挤压乳头促进乳汁排空。