改善一下生活习惯,比如不要久坐,不要喝酒,不要吃油腻的食物。可以适当的体育锻炼,对改善前列腺的症状也很有好处。慢性前列腺炎病人要调畅情志,轻松工作、学习、生活,尽可能远离应激状态,使自己处在和谐环境中,消除任何压力。