要改善不太理想的身体条件，拉伸练习和力量练习，可以帮助身体的肌肉得到很好的锻炼。对于怀孕期间盆底肌肉功能薄弱的妈妈，要好好去练习凯格尔运动。
很多孕晚期的妈妈，都有不同程度的腰背部、骨盆区域和下肢的疼痛。要尽早就医，尽早得到正确的处理，有利于孕期的身心健康，可以减少产后发展为长期慢性疼痛的风险。
孕晚期腰疼怎么办
我怀孕到晚期，在这期间我的腰疼，孕晚期腰疼怎么办？
上海市东方医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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