饮食以清淡为主,如果身体出痱子会导致身体刺痛发痒,遇热就会加重,注意个人清洁。可以洗个温水澡,避免身体出汗,可以擦拭一些散热药物,保持身体干燥,就会出现痱子消退,起痱多由于身体出汗,穿的衣物不透气就会出现身体长痱子。