尽量在分娩以后症状会缓解,注意休息,合理膳食,按期孕检。不要紧张。怀孕初期出现腰疼的原因不一定是增大子宫对腰肌的压迫,而是考虑是否有椎间盘突出或者腰肌劳损的症状,可以做腰椎核磁明确诊断。平时可以采取热敷、按摩、理疗的方法改善症状。