不明原因不孕如何调理

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检查没发现问题但就是不孕，想知道在生活、饮食或者其他方面有什么办法能调理身体来提高受孕几率。
不明原因不孕的调理需从多方面着手。要保持良好生活习惯，规律作息，保证充足睡眠且固定入睡和起床时间来稳定生物钟与内分泌；均衡饮食，多吃新鲜蔬果、全谷物和优质蛋白，减少高油盐糖食物；适度运动如慢跑、瑜伽、游泳增强体质；减轻压力，可冥想、深呼吸、旅游等。还要监测排卵，可通过基础体温监测、排卵试纸检测、B超监测把握受孕时机。也可尝试中医调理，中药调理由中医师据个体开方平衡气血阴阳，针灸刺激穴位调节经络气血改善生殖功能，这是个长期过程，患者要有耐心信心。
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