可以多吃新鲜的水果，蔬菜，香蕉，果冻等，都是有利于通便的。
这种情况益生菌是可以使用的，另外应该多食用一些利于通便的食物。
益生菌治便秘吗
长期便秘，有时候好几天才上一次大号，听说用益生菌可以治疗，益生菌治便秘吗？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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