建议生活节奏要规律，适量的运动，养成早睡早起的好习惯。
养成良好的睡眠习惯，做完事情在睡觉，睡午觉时多订几个闹铃，晚上一定要休息好。
嗜睡该怎么办？
最近自己总是白天困，没有休息不好，就是嗜睡，请问一下嗜睡该怎么办？
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