少吸烟，少喝酒，少食辛辣食物，少喝浓茶和咖啡，也不要滥吃水果和零食。另外，一定要避免紧张、焦虑、恼怒以及过度疲劳。
脾虚可食山药、荷花肉、米饭、扁豆、洗净剁碎、荷花肉去皮、核后煮、粳米煮食。适用于脾虚、食欲不振引起的腹泻。
脾虚可食山药、荷花肉、米饭、扁豆、洗净剁碎、荷花肉去皮、核后煮、粳米煮食。适用于脾虚、食欲不振引起的腹泻。
脾虚分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白。
女人脾虚吃什么食物？
最近总是觉得身体不舒服，吃东西也不爱消化，老公说我是脾虚，想进行一下食补，问问女人脾虚吃什么食物？
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