建议穿高帮，松软的运动鞋。不要穿皮鞋和布鞋。可以特制足跟挖空的鞋垫。晚上用温开水泡脚。药物的话，吃些活血化瘀的药物。
足跟痛(painfulheel)指足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。
足跟痛(painfulheel)指足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。
考虑脊柱关节炎的可能性较大，可以查一下血沉和风湿三项检查看看，查一下关节超声检查看看有没有滑膜炎。