锻炼时不要紧绷腹、臀及腿部肌肉。坚持数月，可以收到明显效果，感觉精力充沛、排尿有力。锻炼时要以感到舒适为宜，一定不要急于求成，关键在于持之以恒。
提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。
提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。
治疗前列腺疾病，提高性能力，、改善肛门松弛，治疗尿失禁，消除痔疮。
提肛的好处有哪些？
听朋友说提肛可以锻炼身体，从没听说过，不知道提肛的好处有哪些？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
上一篇
嘴唇上有白点怎么办？
下一篇
二甲双胍格列本脲片概述
嘴唇上有白点怎么办？
酒后胃疼怎么办？
脑供血不足吃什么食物？
成都市第一人民医院怎么样
宝宝发烧了，吃什么退烧药好？
二甲双胍格列本脲片概述
乳房有硬块捏着痛
绝经三年后来月经
大姨妈没来怎么办没怀孕
唐氏筛查低风险需要做羊水穿刺吗？
骨髓移植成功率有多少？
名医问答
2020-07-30
婴儿头顶骨头鼓起原因
名医问答
2019-03-17
乌鸡白凤丸能催经吗？
名医问答
2018-12-29
急性前列腺怎么治疗？
名医问答
2019-01-04
肺部疾病的原因是什么？
名医问答
2020-07-30
毓婷事前吃有效果吗？
名医问答
2019-01-12
左心室内见点状强回声严重吗
名医问答
2020-07-30
697条码是不是激素
名医问答
2018-12-10
孕检和产检的区别是什么？
名医问答
2019-01-08
做双眼皮的价格表有吗？
名医问答
2019-01-02
取环以后多久可以怀孕
名医问答
2019-09-06
注射botox去除川字纹有效吗？
名医问答
2019-01-02
佛山市三水区人民医院怎么样
名医问答
2018-12-05
网上的去斑产品有用吗？
名医问答
2019-01-02