规律生活习惯，不要过度熬夜，多进行有氧运动，促进新陈代谢，不要吃刺激性食物。
黄褐斑不一定可以完全消退，但是只要积极对症治疗，可以有效改善，黄褐斑和内分泌失调有很大关系，可以去医院化验激素之后，选择治疗方案。
发现开始长黄褐斑了怎么办
我最近照镜子的时候发现自己脸上开始长黄褐斑了，发现开始长黄褐斑了怎么办？
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