孕妇可以吃红豆黑米粥吗

提问时间：2019年03月05日 15:57 名医问答 7048 次阅读

刚检测到怀孕2个多月了，婆婆调整饮食做红豆黑米粥给我吃，请问孕妇可以吃红豆黑米粥吗？

建议不要吃太多，适量饮食，怀孕期间必须确保营养均衡，不挑食，多吃蔬菜和水果。

怀孕后吃红豆黑米粥非常好，黑米的营养元素非常丰富，红豆也可以起到补血的作用，而且富含花青素，具有提高免疫力、抗氧化、预防和抗癌的作用。

孕妇经常喝黑米粥有利于胎儿的发育，因为红豆黑米粥含有丰富的微量元素和维生素，可以促进胎儿的身体发育和骨骼的生长。

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