建议保持良好的心态，注意产后恢复。合理调整饮食结构，及时补充营养。适度活动身体，避免弯腰或长时间躺在床上。
生孩子也叫分娩，是女性怀胎后最后一个环节。生孩子的姿势一般有仰卧式、侧躺式、前倾跪式、蹲坐式、站立式等。根据个体和情况不同，采用的姿势也不同。
生孩子也叫分娩，是女性怀胎后最后一个环节。生孩子的姿势一般有仰卧式、侧躺式、前倾跪式、蹲坐式、站立式等。根据个体和情况不同，采用的姿势也不同。
产后的康复阶段十分重要，主要需注意以下几个方面。1、产后4~6小时之内一定要解小便；2、注意产后的恶露，及时清洁保持个人卫生；3、注意伤口，靠右侧睡，有助伤口恢复；3、注意房间通风，但要避免对着风吹。