平时注意尽量的避免过度屈膝,剧烈运动,长距离行走等饮食要清淡。老年人膝盖长骨刺可以药物治疗。老年人膝关节的地方出现骨刺,提示存在膝关节的退行性改变。如果是轻微的疼痛,症状不明显。严重的话可以考虑手术治疗。