在日常生活中要尽量避免下肢部位过度的劳累，日常饮食中的话可以加强营养的补充，保证营养的均衡和合理。应多补充蛋白质，这样有利于伤口的恢复。
膝关节疼痛常见的原因有：膝关节韧带损伤：膝关节韧带在膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起膝关节副韧带损伤，出现膝关节疼痛。
膝关节疼痛常见的原因有：膝关节韧带损伤：膝关节韧带在膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起膝关节副韧带损伤，出现膝关节疼痛。
孩子如果出现膝盖疼痛应该挂内科和骨科，如果不是外伤就应该挂骨科。应尽快就诊。