如果想身体好,可以锻炼、吃新鲜水果食物、荤素搭配。159素食全餐是一种代餐粉,它是各种蔬菜水果干果类粉末状的混合159素食全餐是一种代餐粉,它是各种蔬菜水果干果类粉末状的混合偶尔吃吃是没有问题,但是如果长期使用,就会缺碘、钙,破坏身体均衡