要养成良好的休息习惯,进行合理的调整,避免劳累,最近时间不要生气,保持心情愉悦,要学会舒缓情绪。石油疲劳造成,如果要做检查的话,也可以去医院做个颈椎ct和脑ct一起做,或者推拿针灸,具体还是需要改变生活方式。