月经期间尽量吃清淡的饮食，不吃辛辣刺激性的食物，也不要做剧烈的体力活动。注意休息。可以放松心情。
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。
一般来说，经期慎用刮痧，可能会引起月经量过多,月经排不干净，重者会伤害身体