避免精神紧张和过度劳累,解除思想上的顾虑。保证充分的睡眠,不要用碱性洗发水洗发。头发一块一块的掉诊断为斑秃。可以使用多种维生素治疗,配合姜片擦拭患处,同时积极治疗原发病。改善睡眠状况,保持平和的情绪,避免紧张、焦虑,多食黑色食品。