汗蒸一个月5到6次就好，汗蒸的时间也不能太长，否则容易导致皮肤失去，弹性怕风怕凉，对于严重心脏病，高血压有出血倾向者是不能汗蒸的。
汗蒸属于热疗的一种项目，经常汗蒸能够用于暖体活血，温肤靓颜，祛风散寒，美容养颜，排毒祛湿，减肥塑形。另外汗蒸对于气管，肺部功能，排痰，脱敏也有良好的作用。
汗蒸属于热疗的一种项目，经常汗蒸能够用于暖体活血，温肤靓颜，祛风散寒，美容养颜，排毒祛湿，减肥塑形。另外汗蒸对于气管，肺部功能，排痰，脱敏也有良好的作用。
月经期不可以蒸汗蒸的，因为月经期是有出血性倾向的，若在此期间汗蒸，会导致女性出血过多，严重者会引起贫血。