先多饮用水多排尿,因为尿也有冲刷尿道消炎的作用。多试试温水坐浴,也可以起到消炎的作用,适当时候吃些消炎药。腰酸小便不好多见于泌尿系感染症状,建议化验一下尿常规、前列腺液常规和肾功能,再检查下肾输尿管膀胱前列腺彩超。