生活中有很多食物是可以去除体内湿气的，比如薏米、山药、苦瓜、红豆等。可以用薏米加红豆熬成薏米红豆粥，可以利尿消肿。
湿热体质一般要分湿重还是热重。湿重的以化湿为主，热重以清热为主。
湿热体质一般要分湿重还是热重。湿重的以化湿为主，热重以清热为主。
少甜少酒、少辣少油、少吃甜食、辛辣刺激的食物，少喝酒。所有食物里边，湿热之性最大的就是酒。
女人湿气重吃什么好？
想问一下女人湿气重吃什么东西可以调节比较好？一年四季手脚有时候都会出汗，而到了冬天不管穿多少件衣服都会发冷。
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