建议不要紧张，调整心情，如果无其他不是，推迟10天之内可以不需处理。
女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。
女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。
月经前提，后退一周是正常的，如果超过10天或以上还不来月经.排除怀孕的情况就考虑是月经不调。但是你的描述太简单，建议你最好去你们当地的中医院找大夫看一下是属于那种情况然后对症治疗。