建议在来月经期间注意休息，不要受凉，不要干重体力活。腰痛严重者可做烤电等理疗或对症治疗，不要食用生冷食物和油腻食物，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。
月经期间是比较特殊的生理时期，在这个时间身体也是比较脆弱，抵抗力下降。
月经期间是比较特殊的生理时期，在这个时间身体也是比较脆弱，抵抗力下降。
在来月经期间，会出现盆腔充血症状，盆腔组织、器官充血水肿，会使固定子宫的韧带受到牵拉而引起腰疼症状。
来姨妈腰疼是为什么
我现在来大姨妈了，出现了腰疼的症状，请问来姨妈腰疼是为什么？
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