可以热毛巾敷一敷了，坚持锻炼身体了，饮食清淡了，平时不要干重活了，注意休息。
如果没有外伤，睡觉起来出现脚部疼痛，首先考虑痛风。建议您去医院抽空腹血查查尿酸看看高不高。
如果没有外伤，睡觉起来出现脚部疼痛，首先考虑痛风。建议您去医院抽空腹血查查尿酸看看高不高。
这种情况一般是筋膜炎、神经痛的情况或有痛风疾病的情况的。这种情况一般做拍片检查和做血尿酸检查。
脚背疼怎么办
今天早上起床的时候，刚下地就感觉脚背疼，我想问一下脚背疼怎么办？
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