消化不良的人最好是不要吃生瓜子，对肠胃不好，尽量用手剥着吃，避免损坏牙齿。
生瓜子含有铁，锌，钾，镁，等微量元素，常吃生瓜子可防止贫血，对癌症，高血压，和神经衰弱有一定的预防作用。
生瓜子吃了有什么好处
生瓜子吃了有什么好处？瓜子是自家种的，不会炒，想生吃。
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